天梯图实测数据对比：笔记本和台式机CPU谁更强？一图看懂怎么选

最近我看到了一个非常直观的“天梯图”，它把市面上主流的笔记本和台式机CPU性能做了个排名，就像游戏里的天梯榜一样，谁强谁弱一目了然，这张图来自知名硬件评测机构“极客湾”在他们2023年底更新的移动端与桌面端CPU性能天梯图，看了这个图，再结合一些常见的实测数据,我算是搞明白了笔记本和台式机CPU到底该怎么选。

天梯图的核心发现：同代同名的CPU，台式机版稳坐王者宝座

天梯图最震撼的一点就是，直接打破了“i7就是i7”这种名字上的错觉，举个例子，笔记本上最强的CPU之一，英特尔酷睿i9-13980HX，它的性能在天梯图上大概排在什么位置呢？根据极客湾的综合性能天梯图，它的性能大致相当于台式机上的i7-12700KF或AMD的锐龙7 7700X，这意味着，你买了一个顶级配置的、价格昂贵的游戏本,它的CPU性能可能只相当于一台中高端的台式机。

再看一个更常见的例子，很多主流价位笔记本用的i5-13500H，性能大约只相当于台式机平台上更老一代的i5-12400，或者AMD的锐龙5 5600X，这种差距是实实在在的，光看CPU型号前面的“i5”、“i7”来对比笔记本和台式机，是完全不靠谱的，台式机CPU凭借更充足的电力供应和更好的散热,性能释放要强得多。

实测数据对比：性能差距从何而来？

为什么会有这么大的差距？天梯图背后的实测数据告诉了我们原因。

1. 功耗墙是最大瓶颈：这是最核心的区别，根据“笔吧评测室”对一台搭载i9-13900HX游戏本的实测，在运行Cinebench R23这种重度负载测试时，CPU的功耗可以短暂冲到150瓦以上，但很快会因为温度过高，被限制在100瓦左右持续运行，而台式机的i9-13900K呢？配上一个几百块的风冷散热器，就能轻松稳定地在200瓦以上运行，甚至能超频到更高，更多的功耗就意味着CPU能运行在更高的频率上，处理速度自然更快，这就像让一个运动员在空气稀薄的高原上跑步（笔记本）和在平原上跑步（台式机）的区别。

   

2. 多核性能差距巨大：在视频剪辑、3D渲染、代码编译等需要多个核心同时发力的工作中，台式机的优势更加明显，还以i9为例，笔记本的i9-13980HX在Cinebench R23多核测试中可能得到28000分左右，这已经非常强悍了，但台式机的i9-13900K轻松就能突破38000分，对于需要处理大量数据的专业人士来说,这个时间差距累积起来是非常可观的。

3. 游戏表现：大部分情况下差距不大，但关键时刻台式机更稳：根据“硬件茶谈”的对比测试，在玩《CS:GO》、《英雄联盟》这种对CPU单核性能敏感但整体负载不高的电竞游戏时，高端游戏本和同级别台式机的帧数差距可能只有百分之几，感觉不出来，一旦遇到《赛博朋克2077》这种在复杂场景下对CPU有较高要求的3A大作，或者你同时开着游戏、直播软件、网页和语音聊天，台式机凭借更强的多任务处理能力，帧数会更加稳定，不会出现突然的卡顿,因为此时笔记本的CPU可能已经因为过热降频了。

一图看懂怎么选：你的需求决定一切

看完天梯图和实测数据,选择就变得很简单了。

• 坚决选台式机的情况：

  • 固定场所使用：你的电脑基本不移动,放在家里或办公室。
  • 追求极致性能：你是硬核游戏玩家，要求最高、最稳定的帧数；或者是专业用户，需要做视频渲染、三维建模、大数据分析等,时间就是金钱。
  • 预算有限但想要好性能：同样的5000块钱，装一台台式机得到的CPU性能,能轻松碾压同价位的笔记本。

• 妥协选笔记本的情况：

  • 刚需是移动性：你是学生，需要在教室、图书馆、宿舍之间移动；或者你是经常出差的商务人士。
  • 空间有限：宿舍桌子太小,或者家里没有地方放一台主机和显示器。
  • 对性能要求不极端：你的主要用途是日常办公、影音娱乐、玩一些主流网游或对配置要求不高的单机游戏,一台主流价位的全能本或轻薄本完全足够。

• 折中之选——高性能游戏本： 如果你既需要一定的移动性（比如大学生寒暑假回家），又想要不错的游戏或创作性能，那么高性能游戏本是唯一选择，但你要清楚地知道，你为“便携”这个属性付出了额外的金钱，并且得到的性能是低于同价位台式机的，你还要接受它比较重、噪音大、续航短的特点。

总结一下：

天梯图清晰地告诉我们，在绝对性能的比拼上，台式机CPU是毫无悬念的赢家，但选择笔记本还是台式机，从来都不是一个单纯的性能问题，而是一个关于“移动性”、“空间”和“预算”的综合考量，下次在选择时，别再只看i5、i7的名字了，多看看天梯图上的实际排名和背后的功耗、散热数据,才能做出最不让自己后悔的决定。