苹果设备屏幕录制全攻略：一步步教你轻松捕捉操作过程

你需要知道,无论是iPhone、iPad还是Mac，苹果设备都自带非常方便的屏幕录制功能，完全不需要下载额外的App，下面我们分别来看看怎么操作。

第一部分：iPhone 和 iPad 屏幕录制攻略

在开始录制之前,我们需要先把这个功能开关放到控制中心里，这样用起来才方便，这个步骤只需要设置一次。

第一步：把屏幕录制按钮请进控制中心

1. 打开手机的“设置”应用。
2. 往下滑动,找到并点击“控制中心”。
3. 在“控制中心”页面里，你会看到一个“更多控制”的列表，在这个列表里，找到“屏幕录制”这一项（它有一个白色的圆圈图标），如果它不在上面的“包含的控制”列表中，就点击它前面的绿色加号按钮，把它添加进去。

根据苹果官方支持文档（来源：Apple Support， “在 iPhone 上使用控制中心”）的说明，这样操作后，屏幕录制功能就会出现在你的控制中心里了。

第二步：开始录制屏幕

1. 从屏幕的右上角向下滑动（如果是带有Home键的旧款iPhone/iPad，就从屏幕的底部向上滑动），打开“控制中心”。
2. 你会看到一堆图标,找到那个看起来像“实心圆点外面套个圈”的按钮，它就是“屏幕录制”按钮。
3. 直接点击它,屏幕上会出现一个3秒的倒计时，倒计时结束后，录制就正式开始了，屏幕的顶部状态栏（有信号、电量显示的那一条）会变成红色或出现红色的指示条，提醒你正在录制。

第三步：停止录制并找到视频

1. 要停止录制时,再次点击屏幕顶部的红色状态栏（或者在任何界面打开控制中心，再次点击那个已经变成红色的屏幕录制按钮）。
2. 系统会弹出一个提示,点击“停止”即可。
3. 录制好的视频会自动保存到你的“照片”App中，你只需要打开“照片”应用，在“相簿”里找到“最近项目”，就能看到刚刚录制的视频文件了。

高级技巧：同时录制声音和解说 有时候你不仅想录屏幕画面，还想加上自己的语音解说，比如讲解一个App的使用方法，这也很简单：

1. 在打开控制中心后,不要直接点击“屏幕录制”按钮，而是长按这个按钮（或者在iPhone X及更新机型上，用力按压这个按钮）。
2. 屏幕下方会弹出一个更详细的设置菜单,你会看到底部有一个“麦克风”图标。
3. 如果麦克风图标是关闭状态（上面有一条斜杠），点击它，让它变成红色，这就表示麦克风已经打开。
4. 然后点击“开始录制”，这样在录制屏幕的同时，也会录下你说话的声音了。

根据苹果官方支持文档（来源：Apple Support， “在 iPhone 上录制屏幕”）的介绍，这个功能非常适合制作教学视频。

第二部分：Mac 电脑屏幕录制攻略

在Mac上录制屏幕有两种主要方式,一种更简单快捷，另一种功能更全面。

使用快捷键快速录制（最简单） 这是最快的方法，适合快速捕捉整个屏幕或部分区域。

1. 同时按下键盘上的 Shift + Command + 5 这三个键。
2. 屏幕底部会立即出现一个控制条,这个控制条提供了多个选项：
   • 录制整个屏幕：点击最左边的按钮，然后点击“录制”按钮。
   • 录制选定区域：点击第二个按钮（带虚线的矩形），然后用鼠标拖拽选择你想录制的屏幕区域，再点击“录制”。
   • 录制选定窗口：这个很有趣，你可以点击第三个按钮，然后把鼠标移动到任何一个窗口（比如浏览器窗口）上，点击一下，就会只录制这个窗口，效果非常干净。
3. 点击“录制”按钮后，倒计时结束就开始录制了，要停止时，点击屏幕右上角菜单栏里的“停止录制”按钮（一个黑色的实心圆点）。

根据苹果官方支持文档（来源：Apple Support， “在 Mac 上录制屏幕”）的说明，使用 Shift-Command-5 是管理屏幕录制和截图的主要方式。

使用 QuickTime Player（更专业一点） QuickTime Player是Mac电脑自带的视频播放器，它也有强大的屏幕录制功能，并且可以录制iPhone或iPad的屏幕（通过数据线连接）。

1. 打开“启动台”，在其他文件夹里找到并打开“QuickTime Player”应用。
2. 点击屏幕顶部菜单栏的“文件”，然后选择“新建屏幕录制”。
3. 会弹出一个小的录制控制窗口,在点击红色的录制按钮之前，你可以点击旁边的小箭头，进行一些设置，比如选择麦克风（录制解说）、显示鼠标点击等。
4. 点击红色按钮,它会提示你是“录制整个屏幕”还是“拖拽选择一个区域来录制”，根据你的需要选择即可。
5. 录制结束后,同样点击菜单栏上的“停止录制”按钮，视频会自动在QuickTime Player中打开，你可以预览一下，然后通过“文件”菜单里的“存储”来把它保存到你想放的位置。

用Mac录制iPhone/iPad屏幕 这个功能很实用，需要用到数据线：

1. 用数据线将iPhone或iPad连接到Mac。
2. 在Mac上打开QuickTime Player。
3. 点击菜单栏的“文件” -> “新建影片录制”。
4. 在出现的录制窗口旁边,点击那个小小的“倒三角”按钮，在“摄像机”和“麦克风”选项的下方，你会看到你的设备名称，选择它。
5. 你的设备屏幕就会显示在Mac上,点击红色的录制按钮，就可以开始录制设备屏幕了，声音也会一并录制。

就是苹果设备屏幕录制的完整攻略,iPhone/iPad靠的是控制中心，Mac则主要依赖Shift+Command+5快捷键或QuickTime Player，多尝试几次，你就能轻松掌握这个实用的功能，无论是记录游戏精彩瞬间、制作软件教程还是保存重要的线上会议，都非常方便。