跟着小鱼轻松掌握AMI BIOS刷新技巧，让电脑焕然一新

最近我的那台老台式电脑总是闹脾气，开机慢得像老牛拉车，偶尔还会莫名其妙地蓝屏死机，我寻思着硬件也没坏，重装系统后好不了几天又打回原形，一位懂行的朋友提醒我：“是不是BIOS太老了？刷新一下可能会有奇效。” BIOS？听起来是个很高深、很危险的东西，我脑海里立刻浮现出电脑变“砖头”的恐怖画面，但在他和小鱼（他养的一缸活泼的斑马鱼）的“鼓励”下，我决定挑战一下自己，没想到，整个过程比想象中简单多了，现在我的电脑果然利索了不少，我就把这次“跟着小鱼”轻松掌握AMI BIOS刷新技巧的经历分享给大家,让你们的电脑也能焕然一新。

我们得搞清楚，BIOS是个啥？你可以把它想象成电脑主板上的“总管家”或者“底层操作系统”（根据知乎专栏“电脑DIY”的通俗解释），它在电脑启动时最先醒来，负责检查CPU、内存、硬盘这些“员工”是否到岗，并指挥它们开始工作，我们熟知的Windows或Linux系统，是在这位“总管家”打好基础之后才正式登场的，AMI呢，就是制造这位“管家”的其中一家著名公司，BIOS版本过旧，就像管家还拿着十年前的工作手册，无法有效管理新来的“员工”（比如你升级了CPU或内存），或者无法识别新的“工作流程”（比如新的硬件标准或安全协议），从而导致各种不稳定，而刷新BIOS，就是给这位“总管家”换上一本最新的工作手册。

在动手之前，小鱼告诉我，准备工作是成功的一半，也是最关键的一步，绝对不能马虎，第一步，也是最重要的一步，就是搞清楚你家主板的“身份证”，你需要知道主板的品牌、具体型号以及当前BIOS的版本号，怎么查？最简单的方法是重启电脑，在开机第一个画面上，通常会显示主板品牌和BIOS版本的信息，赶紧用手机拍下来，如果开机画面闪得太快，可以进入操作系统后，按“Win + R”键，输入“dxdiag”，在打开的窗口中能看到系统型号（通常是主板型号）和BIOS信息，最保险的方法是，直接打开机箱侧板，在主板上寻找印有型号的白色丝印，通常非常清晰，B450M MORTAR”之类的。

第二步，根据主板型号去官网下载正确的BIOS文件，一定要去主板品牌的官方网站，比如华硕、技嘉、微星、华擎等，在官网的支持或下载页面，输入你的主板型号，找到“驱动与工具”或“BIOS”栏目，里面会列出所有可用的BIOS版本，通常会选择最新的非Beta（测试）版，下载时要注意，有些主板会有“BIOS”和“UEFI BIOS”的区别，现在新的基本都是UEFI BIOS了，下载下来的是一个压缩包，解压后里面通常是一个以“.ROM”或类似扩展名结尾的文件，这就是我们需要的“新管家手册”。

第三步，准备刷新工具和确保供电稳定，AMI BIOS常用的刷新工具一般主板官网会提供，比如华硕的EZ Flash，技嘉的Q-Flash，微星的M-Flash等，这些工具通常已经集成在最新的BIOS里了，我们不需要额外下载DOS下的刷写程序，这在很大程度上降低了难度和风险，但你必须准备一个U盘，最好是8GB或以上，格式化成FAT32格式（这是关键，NTFS格式BIOS环境可能不识别），把解压出来的BIOS文件拷贝到这个U盘的根目录下，刷新过程中绝对不能断电！台式机务必确保电源线插稳，笔记本电脑要保证电池电量充足且接上电源适配器，小鱼在鱼缸里游得欢快,可我的电源线得像石头一样稳当。

万事俱备，开始正式刷新！心情有点小紧张，但步骤其实很清晰，将存有BIOS文件的U盘插在电脑USB口上，然后重启电脑，在开机出现品牌Logo时，疯狂按特定的键进入BIOS设置界面（通常是Del、F2、F12等键，开机画面有提示），进去之后，界面可能全是英文，别慌，我们寻找内置的刷新工具，比如在“Tool”或“Utility”菜单里找到“ASUS EZ Flash 3 Utility”、“Q-Flash”或“M-Flash”等选项,选择它。

工具启动后，它会自动或让你手动选择U盘里的BIOS文件，按照屏幕提示，找到你之前拷贝进去的那个“.ROM”文件，选中它，这时，程序会再次提醒你“是否确认更新BIOS”，一定要仔细核对文件名和版本号是否正确，确认无误后，选择“Yes”或“确定”，就是最考验耐心的时刻了，屏幕会显示刷新进度条，此时电脑绝对不能有任何断电或重启操作！你可以学我，一边看着小鱼在缸里悠闲地游动，一边心里默念“稳住，我们能赢”，这个过程通常持续一两分钟，期间屏幕可能会闪烁，风扇可能会高速转动,都是正常的。

进度条走完，系统会提示刷新成功，并自动重启，重启后，可能会再次进入BIOS界面，这是因为BIOS设置被重置了，我们需要进行最后一步：加载优化默认值，一般在BIOS的“Save & Exit”页面，能找到“Load Optimized Defaults”或类似选项，选择它并确认，然后再次选择“Save Changes and Reset”保存设置并重启，这次,电脑就会正常启动进入操作系统了。

进入系统后，我们可以再用之前的方法（如dxdiag）检查一下BIOS版本，确认已经更新到最新版，恭喜你！你的电脑“总管家”已经成功换上了新手册，你会发现，之前的一些兼容性问题可能解决了，系统可能更稳定，甚至可能支持了新的功能，就像给我的老电脑做了一次彻底的“底层保养”,感觉焕然一新！

小鱼和我还想再啰嗦几句，刷新BIOS有风险，但只要准备充分、操作仔细，风险是可控的，切记：型号要对，文件要准，U盘要FAT32，供电要稳定，如果你的电脑目前使用一切正常，其实没有必要盲目追求最新BIOS，但如果遇到了明显的兼容性、稳定性问题，或者需要支持新硬件，那么这次“小鱼教程”或许能帮你一个大忙，希望你的电脑也能像小鱼一样,从此畅游无阻！