明日之后的鱼类食谱拆解，哪些能回血、哪些只能凑数.

在明日之后这个游戏里,钓鱼不仅仅是休闲，更是生存的重要一环，做出来的鱼料理，有的能让你在战斗中瞬间回上一大口血，相当于多了一条命；而有的就纯粹是浪费你辛苦钓上来的鱼，属性加成微乎其微，只能说是为了完成“做个菜”的任务，也就是我们常说的“凑数”料理，下面就直接开说，哪些鱼值得你做，哪些鱼做了会让你觉得亏了。

我们要明白一个核心原则：在大部分情况下，一条高品质的鱼单独放进烤炉里直接烤熟，往往是最直接、最有效的回血食物，比如一条蓝色的鱂鱼或者红色的河豚，直接烤了吃，回复的血量和饱食度都非常可观，而且制作简单，不需要纠结食谱，但如果你想追求一些特殊的属性加成，比如提升对感染者的伤害、增加挖矿暴击率等等，那就需要用到食谱了。

真正能回血、能救命的鱼类食谱

这类食谱的特点是,回复效果远超普通的烤鱼， often 带有额外的生命回复或者护盾回复效果，是下副本、打 Boss 必备的干粮。

1. 烤河豚（食谱：4个河豚）

   • 来源效果：这是游戏中顶级的回血食物之一，公认的“救命神肴”，根据玩家实测，一份烤河豚能提供极高的生命回复，并且大概率会附加一个“每秒回复生命”的持续回血效果，在夏尔镇争霸赛或者高难度副本中，背包里揣几个烤河豚，心里会踏实很多，虽然河豚本身带有毒性，但按照这个食谱烹饪后反而成了大补之物，注意，一定要放4个河豚，放别的或者数量不对都可能失败。

2. 蒸河豚（食谱：河豚 + 任意蔬菜/肉类/蘑菇）

   • 来源效果：这是另一个利用河豚的强力食谱，相比于烤河豚的极致回血，蒸河豚的效果更多样化，它除了提供可观的生命回复外，通常还会增加大量的饱食度、生命上限，或者提升对感染者的伤害，因为第二个材料可以很随意，所以制作起来容错率高，是性价比非常高的战斗食品。

3. 鱼丸（食谱：任意鱼类 + 肉类）

   • 来源效果：这是一个非常实用且通用的食谱，只要保证材料里有一种鱼和一种肉（比如肉馅、肋条肉等），就能做出鱼丸，鱼丸的回血效果稳定，而且经常会附加“提升远程伤害”或者“提升暴击率”的属性，对于使用步枪、弓箭的玩家来说是非常好的增益buff，既能回血又能加伤害，一举两得。

4. 鱼汤（食谱：任意鱼类 + 蔬菜/蘑菇）

   • 来源效果：和鱼丸类似，这也是一个百搭食谱，鱼+蔬菜或者鱼+蘑菇，很容易就能做出鱼汤，鱼汤的主要优势在于它 often 附带“每秒回复血量”和“提升体温（御寒）”的效果，在寒冷地区探索时尤其有用，它的回血量可能不如烤河豚那么爆发，但持续回血效果在持久战中非常稳健。

基本只能凑数、不太实用的鱼类食谱

这类食谱要么是回复效果和属性加成非常鸡肋,要么是需要的材料比较麻烦，做出来的东西性价比极低，除非是为了刷熟练度或者完成成就，否则不建议大量制作。

1. 烤鱼（食谱：任意一条鱼）

   • 来源说明：虽然烤鱼是基础回血食物，不能完全算“凑数”，但把它列在这里是为了说明：当你有一条高品质鱼（如蓝色、紫色品质的鱂鱼、河豚、桂鱼等）时，直接烤了它是性价比最高的选择。 如果你把这些好鱼拿去做了下面那些凑数食谱，那才是真正的浪费，只有当你钓到大量普通的绿色品质小鱼时，烤了它们来回血才不算亏。

2. 鱼馅千层饼（食谱：鱼类 + 面粉）

   • 来源效果：这个食谱看起来很美好，但实际效果让人失望，它消耗了珍贵的鱼类和面粉（面粉需要种小麦再加工），但做出来的千层饼回复效果非常一般，附加的属性也通常是“挖掘速度提升”这类比较边缘的效果，有面粉去做别的高级料理（比如肉馅千层饼）收益要大得多，用鱼来做这个非常不划算。

3. 鱼蛋卷（食谱：鱼类 + 禽蛋）

   • 来源效果：和鱼馅千层饼类似，这也是个“材料浪费大户”，禽蛋本身也是很有用的烹饪材料，用来做别的料理收益更高，鱼蛋卷提供的属性，奔跑消耗体力减少”或者“采麻暴击提升”，在大多数战斗场景下用处不大，回血效果也平平，属于典型的食之无味、弃之可惜的凑数菜。

4. 各种“水果鱼片”、“蘑菇鱼片”等奇怪组合

   • 来源效果：当你把鱼和水果（比如草莓、西瓜）或者特定的蘑菇放在一起烹饪时，经常会得到一些名字奇怪、效果更奇怪的料理，这些料理的回血效果通常很差，附加的属性也可能是“采麻主资源暴击”这类非常狭窄的增益，对于大部分玩家来说几乎没有实用价值，这些食谱的存在，很大程度上是为了填满食谱图鉴，或者在你材料放错时给你一个“安慰奖”。

总结一下：

想靠鱼来回血救命,就盯住 烤河豚、蒸河豚、鱼丸、鱼汤 这几个核心食谱，如果图省事且鱼的质量高，直接烤了吃是最优解，至于那些需要搭配面粉、禽蛋或者产出边缘属性的食谱，除非你有特殊需求，否则就当它们不存在，免得浪费了你辛苦钓上来的好鱼，在末日世界里，每一份资源都要用在刀刃上。